1. 打太极的好词好句
你好!
打太极的好词:身虽动,心贵静;气须敛,神宜舒身虽动,心贵静;气须敛,神宜舒其大无外,其小无内。偏沉则随,双重则滞。开合虚实,即为拳经,拳打万遍,神理自现,内固精神,外示安逸。精练已极,极小亦圈,立身中正安舒,支撑八面
打太极好句:随着音乐响起,大家迅速将手举起,成抱拳礼动作,“起势”,我们不紧不慢地放下双手,迈开左腿,连贯而不失节奏地开始表演,全身柔绵而有力地开始摆动,每一个关节灵巧地配合着,身心倾听着悠扬的乐曲,双手如同白云一般舞动着,在柔和的动作中也藏着几分刚劲,双手握拳,转腿,向前缓缓冲拳,推掌,更让沉浸其中的我们觉得正在全神贯注地将混沌的天地分开,动作是多么精确,到位,整齐……。
祝你生活愉快!
2. 关于晨练的句子有哪些
晨练的人们似乎没有感到寒冷的侵蚀,虽然将冬衣扣得严严实实的,把手揣在衣兜里,缩着脖子,但还是疾步前行。
1、爱运动的叔叔、阿姨们来了。他们三个一群五个一伙地组成小队,在公园四周的人行道上有秩序地跑了起来,边跑还边喊着:"一二一、一二一……"瞧,他们多精神呀!
2、公园的早晨是恬静的。太阳公公送来了温暖的光芒,唤醒花草树木。刹那间,花儿张开了笑脸,小草挺直了腰板,他们用自己那挺拔的身躯来迎接新一天的开始。
3、渐渐的,爱晨练的老人们陆续来了。他们自动分成了两队:太极拳队和扇子舞队。他们和着音乐有节奏地跳起来了!打拳的老爷爷们身穿白色的衣裤,精神抖擞,显得十分年轻;跳扇子舞的老奶奶们个个面带微笑,"唰"地一声展开了舞扇,十分漂亮。他们正为老年联欢会做准备哩!
4、晨曦徐徐拉开了推幕,又一个绚丽的早晨,带着清新降临在人间。江滨公园的广场上,有许多退休的老人在广场正中央,有的在跳舞,有的在练剑,有的在散步,有的在跑步,有的在呼吸新鲜空气……瞧,那里有一位白发苍苍的老爷爷沿着长长的水泥小路在倒着走呢!
5、听!好象有人在唱京剧。这声音是那里传出来的呢!噢!原来是从远处的亭子里传出来的。那里人山人海,人们把亭子围个水泄不通。因为他们在看一位大娘吊嗓子呢1,别小看她,她原来还是位京剧票友呢。她们的声音是那么洪亮,那么清脆,在二胡等民间乐器的伴奏下,显得更加好听。她眼睛一瞪,声音一高,把原来不爱听的京剧,现在都能把我"吸"过去。我不时地抬头眺望着亭子。
3. 关于“晨练”的好句好段
大雾,与朋友出行,于路途说笑,戏作。
隐长河,
秋山淡,
何人天上张帷幔?
娇体态,
舞翩跹,
倩影朦胧堤岸。
急行程,
犹顾盼,
无暇近识真颜面。
休嗟叹,
莫留连,
咫尺人间河汉。
翻成口语:
隐没了弯弯流水,
淡化了巍巍群山,
从天上落下来这轻盈的纱幔。
莫非是天仙下凡?
身段竟如此优美矫健,
风姿绰约,就舞动在那朦胧的扬柳堤岸。
总难免左顾右盼,
却不敢忙里偷闲。
人生旅途上有太多的萍水情缘,
又何必长嘘短叹?
更没有必要留连忘返,
红尘相望,有情人如同隔离在银河两面!
4. 形容太极动作的优美句子有哪些
1、一个个稳实的马步,好像让人怎么也推不倒;一个个轻慢的动作,好像能把重重的力量都涩掉;一个个专注的眼神,好像除了自己全世界都消失了。
2、他们让你羡慕,让你敬佩,他们好像比我们年轻,却又拥有了年轻人所不拥有的稳重,他们的美丽任何词都形容,若要硬用词语,便变得不为真实。
3、随着音乐响起,大家迅速将手举起,成抱拳礼动作,“起势”,我们不紧不慢地放下双手,迈开左腿,连贯而不失节奏地开始表演,全身柔绵而有力地开始摆动,每一个关节灵巧地配合着,身心倾听着悠扬的乐曲,双手如同白云一般舞动着,在柔和的动作中也藏着几分刚劲,双手握拳,转腿,向前缓缓冲拳,推掌,更让沉浸其中的我们觉得正在全神贯注地将混沌的天7a686964616fe59b9ee7ad9431333365633865地分开,动作要多么精确,到位,整齐。
4、松软沈稳的形势,如载重之船,沉沉稳稳地荡于江河之中,既有沉重而又有软弹之力。凡是一举一动,是以意为主使,以气来牵引,无论伸缩开合,或收放来去,吞吐含化,皆是由意气的牵引为主动,由腰脊来领动,此是太极拳与他种拳不同之处。
5、太极拳功夫,不外乎是动静开合而已,但一切要在稳静的基础上作,不可有慌张冒失的现象。它虽是静,但静中藏动机。虽是动,但动中存静意,一动一静,互为其根,此太极拳之道理也。
5. 关于晨练的好词好局
晨练,一年之计在于春,一日之计在于晨晨练以其独特的魅力吸引成千上万的群众,特别中老年人是晨练活动的主力军,他们追索着青春,恢复着活力,增进着健康,更得到了生活乐趣,晨练可以提高呼吸系统的能力。提高和改善循环系统的功能。
东湖公园的早晨一派生机勃勃,大家沐浴在晨风中,有的小孩蹦蹦跳跳的追赶着草地上的鸟儿,那些健壮的大人健步如飞的跑着步,有老态龙钟的人在那儿打着太极,显得十分悠闲、轻松。在优美的音乐下,许多热爱舞蹈的人都伴随着音乐跳起欢快的舞蹈。
一阵夹杂着花香的的晨风抚面而来,赶走了我一身的睡意,我深吸一口气,也随着悠扬的音乐跑起步来,当我跑累了,我便坐在长椅上,看着周围的红花绿树,听这鸟儿“叽叽喳喳”的鸣叫声,不禁心悦神怡,神清气爽!
星期天清晨,空气非常新鲜,有很多人去公园晨练,有白发苍苍的老人,有身强体壮的年轻人,还有活泼可爱的小朋友。有的老奶奶在舞扇子,一会儿折起来,一会儿又展开来,好象蝴蝶在飞舞呢!有的老奶奶舞太极剑,好象花木兰在奋勇杀敌呢!有的老爷爷打太极拳,一会儿向左转,一会儿向右转,把人的眼睛也看花了。年轻人有的百米赛跑,你看,他们有的头仰面朝天,还有的看着地面,好象在为自己加油。有的年轻人拉铁环,他们使出吃奶的力气拉来拉去,真好玩。
清晨,太阳露出了笑脸.我和妈妈兴致勃勃地去广场晨练.来到广场只见晨练的人还真不少.几个老爷爷在练太极拳,他们一招一式很威武.有几位老奶奶在跳舞,她们面带笑容,随着音乐摆手扭腰.草地上有一群朝气蓬勃的年青人在踢足球,只见他们踢得满头大汗,还有几位阿姨在做操,只见她们弯弯腰,伸伸手,踢踢脚,做得非常整齐.我也情不自禁地加入了跑步,一圈,两圈,三圈。..我跑得满头大汗,但我感到精神百倍.
6. ~~晨练时太极拳打几套几遍合适
单纯问几套拳打几遍,不好回答。
如果只是单纯的晨练,时间控制在半小时至45分钟即可。因为太极拳虽然运动强度不大,但持续长时间打拳,运动量还是不小的。
拳友们在练拳的时候,在没有掌握太极拳放松要领之前,连续打四、五套拳是会有疲劳感的。
既然是晨练,应以自己舒服为标准。如果运动后感觉“累”,并且不能在短时间内恢复过来,就说明运动量偏大。长期运动量偏大,会对人体免疫系统带来不良影响,比如抵抗力下降,容易生病等。
传统太极拳套路时间大都在8至15分钟,那是前辈人通过多年实践确定的,可以作为参照。
空腹晨练似乎不应该有太多的影响。但过去如果一直是六、七点钟吃早饭,突然改为九点,身体可能会不适应。