便秘的短句

1. 便秘的话怎么办

便秘最好了解一下产生便秘的原因.大便干燥,便秘者一般有如下情况及防冶方法

:

(1)肠道有益菌不足病因者:服用抗生素或其他药物后,肠道内有益菌群遭到破坏,消化不良,引起便秘.建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘。

(2)饮食中缺少粗纤维病因者:在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。

(3) 饮水不足者:忙起来顾不上喝水,肠道内干燥,肠内容物就不易排出,有些人即使补了水,便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确,一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入血,通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后.

(4)久坐不动者:久坐不动,身体缺乏运动,肠道肌肉就变得松弛,蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱,送便排出的力量小,因此容易出现便秘。 建议多运动,特别是坐办公室的女士们.

(5)排便习惯不佳者:工作紧张忙碌,或早晨时间紧迫,有了便意也不及时排便,常常忍着,直肠感觉神经就变得迟钝,出现习惯性便秘。建议定时大便.

(6)过度劳累、精神紧张者:过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起便秘。 建议多休息.

由于以上情况引起的便秘者可用以下解决方法:

一、长期坚持早上空腹饮水,可加些黄金双歧因子7-10克( .cn),养增殖肠道有益菌,调理肠胃,以改善便秘情况。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水,如每天早晨空腹饮水500毫升(两大杯)。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠,有利于软化肠内容物,帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。

二、饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物。

三、晚上空腹,然后做仰卧起坐1~2分钟,或沿着结肠走向顺时针按摩腹部,刺激肠道、促进肠蠕动。

便秘的短句

转载请注明出处短句子网 » 便秘的短句

句子

三年级与爱有关的佳句

阅读(945)

本文主要为您介绍三年级与爱有关的佳句,内容包括三年级以下关于爱的诗句,三条关于“爱”的名言名句,摘抄有关爱的句子三句。《卜算子》 李之仪我住长江头,君住长江尾。 日日思君不见君,共饮长江水。此水几时休,此恨何时已。 只愿君心似我心,定

句子

关于鼓励的好词佳句

阅读(357)

本文主要为您介绍关于鼓励的好词佳句,内容包括有关励志的好句,找一些关于励志的好词好句,关于激励的好词好句。2017年励志句子(最新篇)1. 如果你同时养了猫和鱼,猫吃了鱼,你除了责备猫,更应该责备自己。同样的道理,当你明明知道人性有弱点,却不

句子

和银杏树有关的佳句

阅读(373)

本文主要为您介绍和银杏树有关的佳句,内容包括关于银杏树叶的好词好句好段,关于银杏的句子,有没有关于银杏树的好词好句啊快把。扇形的银杏树叶,给大地铺上一层色彩斑斓的锦缎.2、银杏染秋,秋天银杏全身披黄金甲一般,成了晚秋时节的一道独特风

句子

小学三年级好词佳句有哪些

阅读(421)

本文主要为您介绍小学三年级好词佳句有哪些,内容包括小学三年级摘抄好词好句好段,小学三年级《语文》的好词好句,三年级好词好句好段摘抄大全的书。小学三年级摘抄好词:缥缈、羽裳、轩辕、紫萱、韶华、浮光、烟雨、蝶舞、缠绵、绝恋、碧影、

句子

赞美青少年的佳句

阅读(397)

本文主要为您介绍赞美青少年的佳句,内容包括赞美青少年的句子,赞美年轻人的句子,赞美祖国少年的句子。1. 在经历了千难万险后终于铺成了一条石子路,把我们引到成功。2. 扬青春的帆,打生存的工;拼青春的本钱,攒买房的巨款;借青春的力量,抗

句子

朝花夕拾每一章的好词佳句赏析

阅读(425)

本文主要为您介绍朝花夕拾每一章的好词佳句赏析,内容包括朝花夕拾每一章的好句赏析,朝花夕拾每一篇的好句并赏析,《朝花夕拾》每章好词好句。《朝花夕拾》狗·猫·鼠1.我是常不免于弄弄笔墨的,写了下来,印了出去,对于有些人似乎总是搔着痒处的

句子

5O字左右的好词佳句

阅读(365)

本文主要为您介绍5O字左右的好词佳句,内容包括好句50字左右,结婚用的好词好句5o字,写景非常好的好词好句五十字。光之精灵彩衣斑斓,赤橙红绿青蓝紫,那是阳春予它的骄傲,三月予它的娴雅,花瓣上的露珠折射出整个世界的柔美,我将它抖落捧于手心,在指

句子

饺子短句

阅读(364)

本文主要为您介绍饺子短句,内容包括形容饺子的句子,关于饺子的优美句子,饺子作文语句优美结尾。原发布者:李鹏亚包饺子的优美语句【篇一:包饺子的优美语句】描写包饺子的句子(二)时间:2017-09-3006:57:52作者:来源查看

句子

看牡丹短句

阅读(310)

本文主要为您介绍看牡丹短句,内容包括关于描写牡丹的句子,描写牡丹花的句子,最好长点,求,描写样子,形容牡丹花的句子。【标题】:惜牡丹花二首【年代】:唐【作者】:白居易【体裁】:七绝【内容】:--------------------惆怅阶前红牡丹,晚来唯

句子

夜空的短句

阅读(296)

本文主要为您介绍夜空的短句,内容包括描写夜晚的句子,描写夜空的好句子,描写夜空的句子。街道像一条波平如静的河流,蜿蜒在浓密的树影里,只有那些因风雨沙沙作响的树叶,似在回忆着白天的热闹和繁忙.2、夜,像一幅淡青色的幕布罩住了

句子

报君惟短句

阅读(346)

本文主要为您介绍报君惟短句,内容包括含有“君”字的句子、诗句都行.例:与君共勉、承君此诺,共守一生等,报君黄金台上意的下句,带有君字的句子。君子之交淡如水 请君入瓮 避君三舍 梁上君子 以小人之心,度君子之腹 君子好逑 君子成人之美谦谦

句子

殇情的短句

阅读(314)

本文主要为您介绍殇情的短句,内容包括唯美的殇情短句,想要关于殇情的诗句,优美的凄凉的散文段落,或者七个字的有意境的短句。凤凰台上凤凰游,凤去台空江自流山有木兮木有枝,心悦君兮君不知一朝春去红颜老,花落人亡两不知人生自古有情痴,此恨无

句子

狠酷的短句

阅读(510)

本文主要为您介绍狠酷的短句,内容包括有没有很酷的句子,求酷酷的句子,有个很牛逼的句子我忘了叫叼炸天。真正的相爱,是人在千里,却梦魂相依;真正的相爱,是岁月流转,却不离不弃;真正的相爱,是彼此付出,却无怨无悔。2、曾经以为,相爱的人一定要

句子

好酒的短句

阅读(357)

本文主要为您介绍好酒的短句,内容包括描述好酒的句子,形容好酒的句子,关于白酒的句子。1. 轻轻摇晃高脚玻璃杯中的浅玫瑰色液汁,一缕说不准是醇香、果香、清香浓缩而成的葡萄酒特有香气,朴鼻而来沁人肺腑。2. 酒逢知已千杯少,

句子

紫藤的短句

阅读(359)

本文主要为您介绍紫藤的短句,内容包括描写紫藤花的句子要美的,赞美紫藤的句子,描写紫藤的好句。紫藤萝开紫藤花,微风挟着春意,卷地而来…错杂的藤蔓带着深沉,交织在白色的墙架上,错落有致。纠缠的枯枝上吐露出新绿的嫩蕾,生命最基本的底色

句子

撩心的短句

阅读(436)

本文主要为您介绍撩心的短句,内容包括暖心简短的句子,情话撩人心,下句是什么,情话撩心什么意思。最低0.27元开通文库会员,查看完整内容>原发布者:文库新人暖心的句子导读:本文是关于句子大全的文章,如果觉得很不错,欢迎点评和分享!

句子

简短句好段

阅读(412)

本文主要为您介绍简短句好段,内容包括简短名人名言(至少50个)好词可以不写人物,也可以写简短的好词,优美的句子摘抄简短7个字,简短的好句子。最伟大的真理是最平凡的真理. 列夫·托尔斯泰 智慧源于勤奋,伟大出自平凡-----警世贤文之勤奋篇 时

句子

短句吧暖

阅读(346)

本文主要为您介绍短句吧暖,内容包括短句吧暖心,最新暖心的句子,10个字左右不要太多,求一些暖心的句子,谢谢。血染江山的画,怎敌你眉间一点朱砂 《倾尽天下》苍茫大地一剑尽挽破,何处繁华笙歌落。斜倚云端千壶掩寂寞,纵使他人空笑我。任他凡事

句子

爰情短句

阅读(359)

本文主要为您介绍爰情短句,内容包括求几句爱情短语,唯美爱情句子,,,,,,,,,,,,关于爱情的句子。你,注定是我今生倾心驻足的风景,一世不舍的眷恋。为了你,我愿划破手指,滴血成圈,圈住你的款款深情,纵然玫瑰零落成泥碾作尘,我也甘愿守候着

句子

短句笑话

阅读(413)

本文主要为您介绍短句笑话,内容包括短笑话大全20字之内幽默笑话,经典笑话短句,开心一刻的幽默笑话。成人笑话四级考试,看看你会多少? 1,地上10块,床上50。那么一个男子给50块钱说明: A,他有品味 B,他很聪明 C,他有钱 D

句子

爱琴长短句

阅读(438)

本文主要为您介绍爱琴长短句,内容包括长短句有关爱情的古典诗句,词(长短句)分哪几类除了爱情悼亡,还有哪几类词(长短句)分,长短句爱情说说,能跟队形的,,,救急。你是从内容上分类,这个恐怕有些难度,因为长短句的内容十分广泛。从词的发展史上看,早

句子

南海观音发朋友圈短句

阅读(14832)

本文主要为您介绍南海观音发朋友圈短句,内容包括什么什么平安,南海拜观音,那句话怎么说的了,赞美观音菩萨句子,形容观音菩萨的句子。礼拜佛菩萨时,直接说出自己的心愿即可,没有过多的讲究。另外,我们信佛,学佛,还有一个非常需要讲究的地方,就是要