短句子网1.如何突破自己的心里障碍我是一个内向的人,应该如何做来自身的突破
我们每个人都有自己的生活习惯，并且很会保持自己特有的安全感，让自己在日常生活中游刃有余，但这些老习惯往往使人感觉生活缺少变化。
这时我们需要来一点 “突破障碍心理培训”，偶尔试着做些自己很感兴趣却从来没有做过的事情，哪怕让周围的人吓一跳，如果你真的做了，你会惊奇地发现这事竟然会带给自己很多快乐，并且让你在日后的生活中不断回味。 “突破障碍心理培训”是这样简单并且很容易操作的练习，我们只需一点科学的观察方法、一点勇气，然后在朋友的帮助下鼓起勇气去挑战自己的心理极限，让我们享受突破局限所带来的自由之境。
“突破障碍心理培训”使我们增强自信，扩大自己生活的范围，让自己的魅力得到更充分的发挥。 当我们可以更好地分辨天生的厌恶和缺乏自信的区别之后，我们就可以有的放矢地训练自己去多实践因为缺乏经验而没有自信的那些事，并且从中获得极大的乐趣。
“突破障碍心理培训”可以使我们独处的时候不感到孤独，在喧闹的人群中也不会抓狂，总之会让我们活得更像我们本来的样子，更像自己所希望的样子。 所有的事都应该由我们的自信心来做出决定，而不是我们的恐惧，生活本来就应该一切尽在掌握中。
心态影响健康 央视国际 （2006年04月04日 10:42） 是什么决定了人的健康状况呢？从理论上说，如果人体处于“平衡状态”，人的健康状况通常良好，人体功能的重要指数比如心率、血压、血糖水平等，都处于理想范围之内。 可是，心理方面的紧张性刺激却能破坏这种“平衡”，影响健康。
我们的身体虽然对外伤等生理上的紧张性刺激非常敏感，反应也非常迅速，对心理方面的紧张性刺激却无能为力，长期处于心理方面的紧张性刺激下很容易生病。受心理刺激的影响，心血管功能突然增强，结果造成高血压；如果体内储存的能量突然被调用，就容易患2型糖尿病。
如果状况在很长时间内都不能得到改善，免疫系统最终会“举手投降”，人们的身体防线将彻底崩溃。 社会中每个人都担负着不同的生理和心理压力。
如果长期遇到麻烦事需要独自承担，这种心理紧张性刺激就会在体内存在并缓慢发展，这不仅会削弱人体的各项功能，还可能导致某些类型的神经元的损伤。 这从一个方面告诉人们，一定要设法保持良好的心态，才对得起自己的身体。
坚信人生有奇迹 央视国际 （2006年03月28日 09:32） 人生大多数时候都是平淡无奇的。如果这个平淡无奇是小康般富足的生活，只要心平也就是好日子了。
但如果人的生活挣扎在穷困的边缘，要心平也难。有人甚至想自杀了结痛苦的人生，对这样的状况，有一个救命原则，那就是“坚信人生有奇迹”。
如果大家回想自己的一生，就会发现每个人都有或多或少的奇迹经历，那就是在某种几近无望的状态，突然有了根本性的转折。 那个转折发生的概率几乎为零，但那个转折还是不可思议地发生了。
尽管奇迹不可预测，但还是有迹可循。如果遵循那个若隐若现的奇迹发生规律，人生就会充满惊奇和喜泪。
奇迹发生规律之一：行善的人有好报。你如果平时常行善、宽和待人、热心公益，等你有难的时候，很多人会伸出友谊之手。
有些时候，那个及时雨的回报远超过你过去的付出。打个比方，行善不是短期储蓄，随存随取，而是各类保险，等你有大难的时候才显出大能。
奇迹发生规律之二：决不放弃的人笑到最后。在生活的比拼中，有些人因为资质不够出众，所以很难一开始就占据领先，而最后的奖赏只发给领先的人。
结果，很多落后的人早早就放弃了。但事实上，有很多时候，那些领先的人未必能够坚持到最后，因此，最后的果实往往会落到那些决不放弃的人的手里。
奇迹发生规律之三：以开放的心探究未知领域。在那些成熟的领域，很多人早就投入研究和探寻，所以要发现奇迹很难。
只有勇于进入未知的领域，做开路先锋，奇迹降生的可能性才会大。诺贝尔奖就是专门用来奖励那些对未知世界的开拓先锋们的。
而专利权也是为创新者设立的发财保障。如果你厌倦了平凡的生活，那么就把自己的人生投入到对未知世界的探究中去吧。
2.我该如何突破自己的心理障碍
只要人能正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。
而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要将做不好的事，反复多做几次，你就会慢慢熟悉，事情能完成得很好，多给自己鼓励，相信自己有这个能力。
人不能一遇到困难就退缩，虽然你努力过，但是人的一生中要遇到许多困难，你必须想尽办法去克服，你才能获得胜利。你要多多学习他们的工作经验，将长处学来，观察他们的不足，在这方面下工夫，你就能胜过他们。
因此，你要打起精神再次努力奋斗。相信自己的能力一定能战胜困难的，因为人定胜天！多给自己一些鼓励，让大家一起为你鼓劲，让你振作精神，好好奋斗。
一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。
人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。
所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业。
首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。
只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。
世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。
只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业或者事业就会成功，你就是一个最有出息的年轻人。
当你拥有了自信，你还要学会广交朋友，只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰，一种大胆说话的机会，一种锻炼你的场合，让你不怕任何人，敢于表示自己的意见或建议，发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独，才能融入社会而获得快乐。
没有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太阳的照耀，没有光彩。没有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎样摩擦，也点燃不起生活的希望之火。
没有友情的人生更是不完整的人生。一个人活在世上，既然没有朋友，没有朋友的关怀，又怎能理解人生的真正乐趣呢？ 只有充满了友情的人生才是充盈的，有意义的。
有位哲人说：两个人分担一份痛苦，那就只有半个痛苦；两个人分享一份快乐，则有两份快乐。当你陷入困境，困窘急迫之时，忽然得到朋友的真诚帮助，即使只是平常的一句安慰、鼓励的话语，你的心情会怎样？是否会感到心灵得到了一种快慰的释放，觉得一股暖流从心底升起，于是充满信心，浑身是劲？当你获得成功，欣喜万分时，若得到朋友的真心祝福时，你的心情又会怎样？是否感觉幸福。
因此，增强你的自信心，就能消除自卑感。你就感觉自己是多么自信！你在拾回自信的同时工作方面就能大展宏图。
建议：尝试去做一些你绝对可以完成的事情，不必太过于困难，从而建立起自己的信心，这样别人也能从你行动中开始赞赏你，慢慢地你就会吸收到他人的友好目光；试着交一些朋友，由浅入深地交流你们之间公同的话题和想法；每天上班前对着镜子说：“你能行！你是最棒的！”。
3.如何突破自己的心里障碍
只要人能正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。
而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要将做不好的事，反复多做几次，你就会慢慢熟悉，事情能完成得很好，多给自己鼓励，相信自己有这个能力。
人不能一遇到困难就退缩，虽然你努力过，但是人的一生中要遇到许多困难，你必须想尽办法去克服，你才能获得胜利。你要多多学习他们的工作经验，将长处学来，观察他们的不足，在这方面下工夫，你就能胜过他们。
因此，你要打起精神再次努力奋斗。相信自己的能力一定能战胜困难的，因为人定胜天！多给自己一些鼓励，让大家一起为你鼓劲，让你振作精神，好好奋斗。
一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。
人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。
所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业。
首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。
只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。
世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。
只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业或者事业就会成功，你就是一个最有出息的年轻人。
