短句子网1.有关健康生活的诗
食粥（南宋 陆游）
世人个个学长年，
不悟长年在目前。
我得宛丘平易法，
只将食粥致神仙。
保健养生歌
2010-07-20 22:05:49作者：徐承富
多饮茶水， 少喝酒.
多食蔬菜， 少吃肉.
多吃杂粮， 少盐油.
多搞运动， 少情欲.
多读书报， 少电游.
多露笑脸， 少忧愁.
多作奉献， 少奢求.
多讲关爱， 少记仇.
多种花草， 少遛狗.
多做善事， 少祝寿.
多搞环保， 少爆竹.
多信科学， 少磕头.
感恩之心， 时常有.
淡泊名利， 心不浮.
要想健康， 多行走.
勤勉好学， 广交友.
自我按摩， 早晚做.
心态平和， 人长寿.
《养生要集》 民间谚语
七十不为稀，八十不算老；
九十不少见，百岁不难找。
身怕不动，脑怕不用；
树怕皮薄，人怕体弱。
家有钱财万贯，不如身体康健。
闲人愁多，懒人病多，忙人乐多。
天有三宝日月星，地有三宝水火风。
人有三宝精气神，善用三宝可长生。
莫要恼莫要恼，莫要恼，烦恼之人容易老。世间万物怎能全，只有痴人愁不了。任你富贵与王侯，年年处处埋荒草。放着快活不会享，何苦自己等烦恼。莫要恼，莫要恼，明月阴晴尚难保。双亲膝下俱承欢，一家大小都和好。粗布衣，菜饭饱，这个快活哪里讨？富贵荣华眼前花，何苦自己讨烦恼。——（清）石成金
2.谁有健康生活格言和健康生活的小故事
我在阅读有关格言的书籍时，发现有不少养生保健的健康格言。
这些格言深入浅出，通俗易懂，对于自我保健颇益。 一些健康格言寓含医理，如“健康是第一财富”、“无债富裕，无病幸福，健康值千金”、“疾病有成千上万种，但是健康只有一种”、“出汗不迎风，跑步莫凹胸”、“寒从脚上起，病从口中入”、“有病早治，无病早防”、“常开窗，透阳光；通空气，保健康”、“小病不治，大病难医”、“三分药，七分养”、“大病要养，小病要抗，无病要防”等，这些健康格言真可谓妙语连珠，极富哲理，可以说是一味味利于养生保健、强身健体的良药。
“恒劳而知逸”、“吃人参不如睡五更”，开门见山地强调说明，保证充足的睡眠才是身体健康的重要基础。“若要百病不生，常带饥饿三分”、“若要身体壮，饭菜嚼成浆”，则直截了当地指出饮食有节的重要性。
“清心生活贪欲少，清醒头脑睡得早”、“心安病自除”、“笑口常开身体健，愁肠百结长寿难”，强调了心理健康能排除烦恼和忧郁。至于像“身勤则强，逸则病”、“丰收靠劳动，健康靠运动”、“若要健、天天练”、“锻炼是灵丹，卫生是妙药”等格言贴近生活，趣味无穷。
许多格言告诫人们要养成良好的饮食起居习惯，如“早早睡，早早起，眼睛鼻子都欢喜；晚晚睡，晚晚起，浑身上下没力气”、“若要不失眠，煮粥加白莲”、“常常晒阳光，身体健如钢”、“冷饭不入口，晚饭减三口”、“少吃多餐，益寿延年”。另外，经常注意个人卫生，勤洗澡，有益身体健康。
如“常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少”、“指甲常修剪，疾病不来染”。 情绪与健康的关系十分密切。
凡是情绪乐观、心情舒畅的人，能增强抵抗力，有益于健康长寿。如格言“生气催人老，笑口变年少”、“一日三笑，人生难老；一日三恼，不老也老”等，有着一定的道理。
我在退休后的这几年中，经常阅读这些格言，起到了时刻提醒自己珍惜生命，重视自我保健的作用。不仅提高了晚年生活的e799bee5baa6e58685e5aeb931333234323037质量，同时也给自己的精神文化生活增添了乐趣。
3.请帮忙找200条关于健康生活的谚语格言,
生命在于运动”， “动则不衰，用则不退”， “人怕不动，脑怕不用”， “运动好比灵芝草，何必苦把仙方找”， “铁不锤炼不成钢，人不运动不健康”， “虫凭蠕动觅食，人靠劳动养身”， “一勤生百巧，一懒生百病”， “运动运动，病魔难碰”， “水停百日生毒，人歇百日生病”， “不靠医，不靠药，天天锻炼最见效”， 笑一笑，十年少。
生活是一面镜子，你朝他笑，他也朝你笑。 当你看见一扇窗关上时，别忘了另一扇窗开着。
不气不愁，活到白头。 生气催人老，快乐变年少。
常乐常笑，益寿之道。 铁不冶炼不成钢，人不运动不健康 保持健康，这是对自己的义务，甚至也是对社会的义务。
--（美）富兰克林 * 健康是人生第一财富。 --（美）爱默生 * 健康是智慧的条件，是愉快的标志。
--（美）爱默生 * 健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。 --（美）艾迪夫人 * 健康是一种自由--在一切自由中首屈一指。
--（瑞士）亚美路 * 保持健康是做人的责任。 --（荷兰）斯宾诺莎 * 理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。
--（日）木村久一 * 不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。 --欧洲谚语 * 健全的身体比皇冠更有价值。
--英国谚语 * 和疾病相比较，方能识得健康之可贵。 --英国谚语 * 有两种东西丧失之后才会发现它的价值--青春和健康。
--阿拉伯格言 * 有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切。 --阿拉伯谚语 * 盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年。
--[三国]曹操 * 一个人的身体，决不是个人的，要把它看作是社会的宝贵财富。凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。
--徐特立 * 必须从年轻时期就打好基础，随时随地去锻炼身体。 --徐特立 * 只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展。
--周恩来 * 是中学生，一定得有这个气魄：有一个挨得起饿，受得起冻，经得起跌打的身体，有一个不怕风吹，不会失眠，不知道什么叫做晕眩的脑袋…… --茅盾 * 古语说：业精于勤。据我看，光勤于用脑力而总不用体力，业也许不见得能精；两样都用，心身并健，一定更有好处。
--老舍 * 体弱病欺人，体强人欺病。 --汉族谚语 □ 身体健康常年轻，不欠人债常富裕。
--佚名 □ 拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。“早起做早操，一天精神好”， “饭后散步，不进药铺”， “打拳练筋骨，踢腿活四肢”， “拍打足三里，胜吃老母鸡”， “蹦蹦跳跳，灵丹妙药”， “常打太极拳，益寿又延年”， “百练不如一走，百练走为先”， “久卧伤气，久坐伤身”， “人勤病就懒，人懒病就勤”， “懒惰是病魔的温床”， “懒惰催人老，勤劳可延年”， “跑跑跳跳浑身轻，好吃懒动多生病”， “勤劳的人力大，懒惰的人病多”， “锻炼不刻苦，纸上画老虎”， “若要健，天天练”， “要练功不放松，要练武不怕苦” 药补不如食补 少食益寿 食不重味 秋瓜坏肚 民以食为天 食勿强厚味 酒客不喜甘 人老先老牙 既喝汤，又吃肉 肝炎病，忌食糖 汤泡饭，嚼不烂 一切肉惟须煮烂 上床萝卜下床姜 老人节食多寿福 食欲咸而少寿多病 酒能杀人，又能伤身 清茶淡饭，动静结合乃长寿之本 安身之本，必须于食 饮食有节，身利寿益 饥不暴食，渴不狂欢 饱食即卧，乃生百病 吃得过饱，呆头呆脑 饮食自倍，肠胃乃伤 食不厌精，脍不厌细 吃米带糠，全家安康 老人食粥，多福多寿 王母甘桃，食之解劳 素菜豆腐，养身滋补 豆腐豆腐，穷人的肉 韭根韭叶，散瘀活血 常食苦瓜，清热解毒 人参九补，饭有十补 膏梁之变，足生大疗 盖儿初生，借乳为命 乳贵有时，食责有节 人之当食，须去烦恼 患了痛风病，小心吃黄豆 患上肾结石，晚间忌牛奶 心血管病人，最忌是咖啡 糖尿病患者，节食也节盐要想身体好，吃饭七分饱。
4.健康生活的俗语,谚语
1. 千保健，万保健， 心态平衡是关键. 2. 怒伤肝，喜伤心，悲忧惊 3. 要活好，心别小；善制怒，寿无数. 4. 心胸宽大能撑船，健康长寿过百年. 5. 要想健康快乐，学会自己找乐. 6. 妻贤夫病少，好妻胜良药. 7. 铁不冶炼不成钢，人不运动不健康. 8. 最好的医生是自己，最好的运动是步行. 9. 西红柿，营养好，貌美年轻疾病少. 10 AC.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了. 11.多吃芹菜不用问，降低血压喊得应. 12.笑一笑，十年少. 13. 一日三笑，人生难老. 14.笑口常开，青春常在. 15.哭一哭，解千愁. 16.有泪尽情流，疾病自然愈. 17.丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪. 18.先睡心，后睡眼. 19.药补食补，不如心补. 20.饭养人，歌养心. 21.早吃好，午吃饱，晚吃巧. 22.暴饮暴食会生病，定时定量可安宁. 23.吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠. 24.若要身体壮，饭菜嚼成浆. 25.若要百病不生，常带饥饿三分. 26.宁可锅中存放，不让肚子饱胀. 27.每餐留一口，活到九十九. 28.坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮. 29.宁可无肉，不可无豆. 30.吃米带点糠，营养又健康. 31.三天不吃青，两眼冒金星 32.宁可食无肉，不可饭无汤 33.饭前喝汤，胜过药方 34.吃面多喝汤，免得开药方 35.早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜 36.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方 37.晨吃三片姜，如喝人参汤 38.女子三日不断藕，男子三日不断姜 39.萝卜出了地，郎中没生意 40.人说苦瓜苦，我话苦瓜甜 41.吃了十月茄，饿死郎中爷 42.胡萝卜，小人参；经常吃，长精神 43.西红柿，营养好，貌美年轻疾病少 44.小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了 45.多吃芹菜不用问，降低血压喊得应 46.大葱蘸酱，越吃越胖 47.大蒜是个宝，常吃身体好 48.一日两苹果，毛病绕道过 49.一日三枣，长生不老 50.核桃山中宝，补肾又健脑 51.铁不冶炼不成钢，人不运动不健康 52.锻炼要趁小，别等老时恼 53.请人吃饭，不如请人流汗 54.日光不照临，医生便上门 55.刀闲易生锈，人闲易生病 56.懒惰催人老，勤劳能延年 57.最好的医生是自己，最好的运动是步行 58.饭后百步走，活到九十九 59.立如松，行如风 60.要得腿不老，常踢毽子好 最佳答案 这问题…… 61.要得腿不废，走路往后退. 62.出汗不迎风，跑步莫凹胸. 63.汗水没干，冷水莫沾. 64.要得身体好，常把澡儿泡. 65.要健脑，把绳跳. 66.心灵手巧，动指健脑. 67.多练多乖，不练就呆. 68.常把舞来跳，痴呆不会到. 69.要得身体好，常把秧歌跳. 70.常打太极拳，益寿又延年. 71.养生在动，动过则损. 72.吃人参不如睡五更. 73.中午睡觉好，犹如捡个宝. 74.冬睡不蒙头，夏睡不露肚. 75.睡多容易病，少睡亦伤身. 76.吃得巧，睡得好. 77.吃好睡好，长生不老. 78.经常失眠，少活十年. 79.一夜不睡，十夜不醒. 80.坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮. 81.热水洗脚，如吃补药. 82.寒从脚上起，病从口中入. 83.食不语，睡不言. 84.春捂秋冻，不生杂病. 85.指甲常剪，疾病不染. 86.冷水洗脸，美容保健. 87.刷牙用温水，牙齿笑咧嘴. 88.饭前便后要洗手. 89.多喝凉白开，健康自然来. 90.白水沏茶喝，能活一百多. 91.饮了空腹茶，疾病身上爬. 92.喝茶不洗杯，阎王把命催. 93.尽量少喝酒，病魔绕道走. 94.戒烟限酒，健康长久. 95.饭后一支烟，害处大无边. 96.多吃咸盐，少活十年. 97.甜言夺志，甜食坏齿. 98.吃药不忌嘴，跑断医生腿. 99.欲得长生，肠中常清. 100.垃圾食品危害多，远离方能保健康。