短句子网1. 关于小暑的诗句
《小暑六月节》 【唐】元稹 倏忽温风至，因循小暑来。
竹喧先觉雨，山暗已闻雷。 户牖深青霭，阶庭长绿苔。
鹰鹯新习学，蟋蟀莫相催。 突然暖暖的热风到了，原来是循着小暑的节气而来。
竹子的喧哗声已经表明大雨即将来临，山色灰暗仿佛已经听到了隆隆的雷声。正因为炎热季节的一场场雨，才有了门户上潮湿的青霭和院落里蔓生的小绿苔。
鹰感阴气，乃生杀心，学习击搏之事；蟋蟀至七月则远飞而在野矣，肃杀之气初生，则在穴感之深则在野而斗。 《苦热》 【南宋】陆游 万瓦鳞鳞若火龙，日车不动汗珠融。
无因羽翮氛埃外，坐觉蒸炊釜甑中。 《秋夜宿重本上人院》 【唐】李频 却忆凉堂坐，明河几度流。
安禅逢小暑，抱疾入高秋。 水国曾重讲，云林半旧游。
此来看月落，还似道相求。 《答李滁州题庭前石竹花见寄》 【唐】 独孤及 殷疑曙霞染，巧类匣刀裁。
不怕南风热，能迎小暑开。 游蜂怜色好，思妇感年催。
览赠添离恨，愁肠日几回。 《夏日对雨寄朱放拾遗》 【唐】武元衡 才非谷永传，无意谒王侯。
小暑金将伏，微凉麦正秋。 远山依枕见，暮雨闭门愁。
更忆东林寺，诗家第一流。 《送魏正则擢第归江陵》 【唐】武元衡 客路商山外，离筵小暑前。
高文常独步，折桂及韶年。 关国通秦限，波涛隔汉川。
叨同会府选，分手倍依然。 《消暑》 【唐】白居易 何以消烦暑，端坐一院中 眼前无长物，窗下有清风。
散热由心静，凉生为室空。 此时身自保，难更与人同。
《纳凉》 【北宋】秦观 携杖来追柳外凉， 画桥南畔倚胡床。 月明船笛参差起， 风定池莲自在香。
诗人携杖出户寻觅的纳凉胜地，画桥南畔，绿柳成行，月明之夜，笛声参差而起，在水面萦绕不绝。晚风初定，池中莲花盛开，幽香散溢，沁人心脾，诗人心境悠然，气定神闲. 《夏夜追凉》 【南宋】杨万里 夜热依然午热同 ， 开门小立月明中。
竹深树密虫鸣处 ， 时有微凉不是风。 《桑茶坑道中》 【南宋】杨万里 晴明风日雨干时， 草满花堤水满溪。
童子柳阴眠正着， 一牛吃过柳阴西。 大意：这是个雨后晴天，阳光金灿灿的，微风清爽爽的，地面上的雨水已经蒸发得无影无踪，小溪里的流水却涨满河槽。
溪水穿过碧绿的原野，奔向远方；夹岸丛生着繁茂的野草，盛开着绚丽的野花。堤岸旁的柳阴里，一位小牧童躺在草地上，睡梦正酣；那头老牛，却只管埋头吃自己的青草，越吃越远，直吃到柳林西面。
《中伏日妙觉寺避暑》 【北宋】梅尧臣 绀宇迎凉日，方床御绤衣。 清淡停玉麈，雅曲弄金徽。
高树秋声早，长廊暑气微。 不须河朔饮，煮茗自忘归。
佛寺清幽，能摆脱俗虑，自然心静生凉，加上清谈玄理，“时有僧鼓琴与座上”，故清茗一杯就胜于去北方酣饮避暑。 《夏日南亭怀辛大》 【唐】孟浩然 山光忽西落，池月渐东上。
散发乘夕凉，开轩卧闲敞。 荷风送香气，竹露滴清响。
欲取鸣琴弹，恨无知音赏。 感此怀故人，中宵劳梦想 《幸有心期当小暑》 唐.韩翃 翩翩马上郎，执简佩银章。
西向洛阳归鄠杜，回头结念莲花府。 朝辞芳草万岁街，暮宿春山一泉坞。
青青树色傍行衣，乳燕流莺相间飞。 远过三峰临八水，幽寻佳赏偏如此。
残花片片细柳风，落日疏钟小槐雨。 相思掩泣复何如，公子门前人渐疏。
幸有心期当小暑，葛衣纱帽望回车。 《能迎小暑开》 唐.独孤及 殷疑曙霞染，巧类匣刀裁。
不怕南风热，能迎小暑开。 游蜂怜色好，思妇感年催。
览赠添离恨，愁肠日几回。《玉溪小暑却宜人》 宋.晁补之 一碗分来百越春，玉溪小暑却宜人。
红尘它日同回首，能赋堂中偶坐身。 《小暑才交雨渐晴》 宋.方回 平陆莽为巨浸，晴空变作漏天。
明朝是小暑节，重霉必大有年。 《小暑戒节南巡》 南北朝.庾信 百川乃宗巨海。
众星是仰北辰。 九州攸同禹迹。
四海合德尧臣。 朝阳栖于鸣凤。
灵畤牧于般麟。 云玉叶而五色。
月金波而两轮。 凉风迎时北狩。
小暑戒节南巡。 山无藏于紫玉。
地不爱于黄银。 虽南征而北怨。
实西畧而东宾。 既永清于四海。
终有庆于一人。 《端午三殿侍宴应制探得鱼字》 唐 .张说 小暑夏弦应，徽音商管初。
愿赍长命缕，来续大恩馀。 三殿褰珠箔，群官上玉除。
助阳尝麦彘，顺节进龟鱼。 甘露垂天酒，芝花捧御书。
合丹同蝘蜓，灰骨共蟾蜍。 今日伤蛇意，衔珠遂阙如。
2. 关于小暑的古诗
1. 《苦热》
【南宋】陆游
万瓦鳞鳞若火龙，日车不动汗珠融。
无因羽翮氛埃外，坐觉蒸炊釜甑中。
2. 《秋夜宿重本上人院》
【唐】李频
却忆凉堂坐，明河几度流。
安禅逢小暑，抱疾入高秋。
水国曾重讲，云林半旧游。
此来看月落，还似道相求。
3.《答李滁州题庭前石竹花见寄》
【唐】 独孤及
殷疑曙霞染，巧类匣刀裁。
不怕南风热，能迎小暑开。
游蜂怜色好，思妇感年催。
览赠添离恨，愁肠日几回。
4.《夏日对雨寄朱放拾遗》
【唐】武元衡
才非谷永传，无意谒王侯。
小暑金将伏，微凉麦正秋。
远山依枕见，暮雨闭门愁。
更忆东林寺，诗家第一流。
5.《送魏正则擢第归江陵》
【唐】武元衡
客路商山外，离筵小暑前。
高文常独步，折桂及韶年。
关国通秦限，波涛隔汉川。
叨同会府选，分手倍依然。
一首关于小暑的诗及赏析：
《小暑六月节》
唐·元稹
倏忽温风至，因循小暑来。
竹喧先觉雨，山暗已闻雷。
户牖深青霭，阶庭长绿苔。
鹰鹯新习学，蟋蟀莫相催。
赏析：小暑有三候：“一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候鹰始鸷。”“温风至”指小暑节气后，大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪。“蟋蟀居宇”指小暑后五日，由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热。“鹰始鸷”指再过五日，老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。这首节气诗完整地描述了小暑三候。随着小暑的到来，热风扑面；大雨来临之际，竹子在风中喧闹，雷声中山色灰暗；一场场雨下来，门窗上有了潮湿的青霭，台阶上长有绿苔；鹰感肃杀之气将至，开始练习搏击长空；蟋蟀羽翼开始长成，居穴之壁。
参考资料
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3. 关于描写小暑的经典古诗词有哪些
1.《喜夏》
【金代】庞铸
小暑不足畏，深居如退藏。
青奴初荐枕，黄你2113亦升堂。
鸟语竹阴密，雨声荷叶香。
晚窗无一事，步屧到西厢。
译文：都说小暑是最难熬的时节，我独认为它不足畏惧。凉席铺展5261，竹林连荫，飞鸟鸣啭，隐匿在树林中，雨滴飞落，打碎满塘荷香。待到夜晚，闲来无事，漫步至西厢，暑气散尽，夏季呈现出醉人的本真。
2.《夏日》
【清代】乔远炳
薰风愠解引新凉，4102小暑神清夏日长。
断续蝉声传远树，呢喃燕语倚雕梁。
眠摊薤簟千纹滑，座接花茵一院香。
雪藕冰桃情自适，无烦珍重碧筒尝。
译文：蝉声断断续续传来，梁上的家燕，也与之鸣和。夏日虽长，有1653小风解热，倍添清凉。雪藕、冰桃，竹席、凉榻，花香弥漫整园。
3.《夏日无雨》
【宋代】释契嵩
山中苦无雨，日日望云霓。
小暑复大暑，深溪成浅溪。
泉枯连井底，地热亢蔬畦。
无以问天内意，空思水鸟啼。
译文：小暑后大容暑，日头更是炽烈，偏又无雨，水流被蒸腾的露出溪石。泉枯、井干，地热、菜蔫。高呼问天意为何？日日在思、暴雨下。
4. 描写小暑的诗句有哪些
1、倏忽温风至，因循小暑来。——《小暑六月节》元稹
2、万瓦鳞鳞若火龙，日车不动汗珠融。——《苦热》陆游
3、安禅逢小暑，抱疾入高秋。——《秋夜宿重本上人院》李频
4、不怕南风热，能迎小暑开。——《答李滁州题庭前石竹花见寄》独孤及
5、小暑金将伏，微凉麦正秋。——《夏日对雨寄朱放拾遗》武元衡
6、客路商山外，离筵小暑前。——《送魏正则擢第归江陵》武元衡
7、何以消烦暑，端坐一院中。——《消暑》白居易
8、月明船笛参差起，风定池莲自在香。——《纳凉》秦观
9、夜热依然午热同，开门小立月明中。——《夏夜追凉》杨万里
10、晴明风日雨干时，草满花堤水满溪。——《桑茶坑道中》杨万里
11、高树秋声早，长廊暑气微。——《中伏日妙觉寺避暑》梅尧臣
12、荷风送香气，竹露滴清响。——《夏日南亭怀辛大》孟浩然
13、幸有心期当小暑，葛衣纱帽望回车。——《幸有心期当小暑》韩翃
14、不怕南风热，能迎小暑开。——《能迎小暑开》独孤及
15、一碗分来百越春，玉溪小暑却宜人。——《玉溪小暑却宜人》晁补之
16、明朝是小暑节，重霉必大有年。——《小暑才交雨渐晴》方回
17、凉风迎时北狩，小暑戒节南巡。——《小暑戒节南巡》庾信
18、小暑夏弦应，徽音商管初。——《端午三殿侍宴应制探得鱼字》张说
5. 关于小暑节气的诗词都有哪些
一、《送魏正则擢第归江陵》
【唐】武元衡
客路商山外，离筵小暑前。
高文常独步，折桂及韶年。
关国通秦限，波涛隔汉川。
叨同会府选，分手倍依然。
二、《消暑》
【唐】白居易
何以消烦暑，端坐一院中
眼前无长物，窗下有清风。
散热由心静，凉生为室空。
此时身自保，难更与人同。
三、《纳凉》
【北宋】秦观
携杖来追柳外凉，
画桥南畔倚胡床。
月明船笛参差起，
风定池莲自在香。
四、《夏夜追凉》
【南宋】杨万里
夜热依然午热同 ，
开门小立月明中。
竹深树密虫鸣处 ，
时有微凉不是风。
五、《能迎小暑开》
【唐】独孤及
殷疑曙霞染，巧类匣刀裁。
不怕南风热，能迎小暑开。
游蜂怜色好，思妇感年催。
览赠添离恨，愁肠日几回。
六、《玉溪小暑却宜人》
【宋】晁补之
一碗分来百越春，玉溪小暑却宜人。
红尘它日同回首，能赋堂中偶坐身。
七、《小暑才交雨渐晴》
【宋】方回
平陆莽为巨浸，晴空变作漏天。
明朝是小暑节，重霉必大有年。
八、《秋夜宿重本上人院》
【唐】李频
却忆凉堂坐，明河几度流。
安禅逢小暑，抱疾入高秋。
水国曾重讲，云林半旧游。
此来看月落，还似道相求。
九、《答李滁州题庭前石竹花见寄》
【唐】 独孤及
殷疑曙霞染，巧类匣刀裁。
不怕南风热，能迎小暑开。
游蜂怜色好，思妇感年催。
览赠添离恨，愁肠日几回。
6. 求小暑养生谚语有哪些
小暑节气的养生民谚谚语是人民群众在生活实践中经验、教训的总结，是智慧的结晶，各地小暑民谚中就有很多凝聚了养生保健的智慧，下面跟yjbys小编一起看一下吧。
小暑多吃面食江苏等地有六月六，吃了糕屑长了肉的说法，这糕屑就是炒面；唐代医学家苏恭说，炒面可解烦热，止泄，实大肠。 头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋，伏天人们有吃饺子、面条的食俗。
古时面条又称汤饼，张岱《夜航船》中就有魏作汤饼，晋作不托之语。《魏式春秋》上云：伏日食汤饼，取巾拭汗，面色皎然。
小暑酷热难耐，为什么还吃令人淌汗的热汤面呢？《荆楚岁时记》载：六月伏日进汤饼，名为辟恶。 古时人们认为农历五月是恶月，到了六月就应该辟恶，而以热制热法一向是中医养生专家提倡的夏暑养生良方。
此时节新麦方熟，吃上两碗新小麦做成汤面，淋漓地出一身大汗，既尝鲜又驱瘟疫邪气，是何等快意！且传统医学认为，小麦味甘，性凉，有养心安神，益气除热，除烦止渴，和五脏，调经络，利小便之功效。 六月六饮羊肉汤六月六，请姑姑，晋南地区称是日为回娘家节，据说与狐偃的传说有关。
农村的风俗是要请回已出嫁的老少姑娘，好好招待一番。民谣云：六月六接姑娘，新麦饼羊肉汤。
羊肉鲜嫩，味甘性温，《本草纲目》载，羊肉暖中补虚，补中益气，开胃健力，益肾气，是助元阳、补精血、益劳损之佳品。 中医学认为，夏天吃羊肉，可以去湿气、避寒冷、暖胃生津、保护胃肠，这与《黄帝内经》所载圣人春夏养阳，秋冬养阴的观点是相契合的。
故徐州民间有彭城伏羊一碗汤，不用神医开药方的说法。小暑时节多晒霉川北旺苍六月六，晒红绿的民谚流传甚广。
这一天是一年中日照时间最长，阳关辐射最强的日子，乡村人家多会选择这一天晒伏，把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受阳光的暴晒，好好消毒一番，以去潮去湿，防霉防蛀。乡间还有晒水的习俗，将暴晒热的水给小孩洗澡，说对皮肤病有很好的预防效果。
黄瓜茄子来解暑六月热得哭，黄瓜茄子来解暑，凉拌黄瓜、茄子是川人小暑时节的最爱。 《本草求真》说黄瓜气味甘寒，服此能清热利水，有解毒消肿，生津止渴作用。
《本草纲目》说茄子味甘、性寒、无毒。主治寒热、五脏劳损及瘟病。
吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消肿宽肠。《医林纂要》亦称茄子宽中、散血、止泻。
常吃藕和绿豆芽小暑吃藕精神旺。 莲藕脆而微甜，可生食也可做菜。
藕粉能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血，在清咸丰年间还被钦定为御膳贡品；生藕具有清热生津、凉血散瘀、补脾开胃的功效；熟藕能益胃健脾、养血补益、生肌止泻。暑天吃藕还有安神和帮助睡眠的作用。
吃了绿豆芽，再热都不怕。 《本草纲目》载：诸豆生芽、皆腥韧不堪，惟此豆之芽，白美独异。
绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通经脉、解诸毒，还能补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳，调五脏、美肌肤、利湿热，适用于湿热郁滞、食少体倦、热病烦渴、大便秘结、小便不利、目赤肿痛、口鼻生疮等患者。 冬不坐石，夏不坐木四川广元民谚。
小暑过后，气温高、湿度大，久置露天里的木料，如椅凳等，容易受潮，经过露打雨淋，含水分较多，表面看上去是干的，可是经太阳一晒，温度升高，便会向外散发潮气，人在上面坐久了，易受湿邪侵袭，能诱发痔疮、风湿和关节炎等疾病。 热天莫发火，发火是自作小暑时节，气候炎热，人易烦躁不安，然发火则心神受损。
《灵枢百病始生》曰：喜怒不节则伤脏，中医养生主张一个平字，即在任何情况之下不可有过激之处，有心动则五脏六腑皆摇之说。所以炎热夏天人们常说心静自然凉。
薏米冬瓜黑芝麻中医认为脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃喜燥恶湿，一旦受到湿邪入侵，就易脾虚生湿，故夏天应多吃健脾胃之物。如薏米，性味甘淡，能健脾祛湿；冬瓜，性味甘淡，能利水消肿，消暑解毒；黑芝麻，性味甘平，补肝肾，润五脏。
所以蜀地有薏米冬瓜黑芝麻，去湿开胃人人夸的说法。小暑黄鳝赛人参夏季往往是慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿性关节炎等疾病的缓解期，根据冬病夏补的说法，小暑时节最宜吃黄鳝进补。
黄鳝生于水岸泥窟之中，以小暑前后一个月的夏鳝鱼最为滋补味美。 明李时珍《本草纲目》载其性味甘温无毒，入肝、脾、肾等三经，可补虚损、强筋骨、祛风湿，《名医别录》亦将其列为鱼中上品。
7. 有关“小暑”的诗词有哪些
1. 唐 元稹《小暑六月节》
倏忽温风至，因循小暑来。
竹喧先觉雨，山暗已闻雷。
户牖深青霭，阶庭长绿苔。
鹰鹯新习学，蟋蟀莫相催。
2. 南宋 陆游《苦热》
万瓦鳞鳞若火龙，日车不动汗珠融。
无因羽翮氛埃外，坐觉蒸炊釜甑中。
3. 唐 李频《秋夜宿重本上人院》
却忆凉堂坐，明河几度流。
安禅逢小暑，抱疾入高秋。
水国曾重讲，云林半旧游。
此来看月落，还似道相求。
4. 唐 武元衡《夏日对雨寄朱放拾遗》
才非谷永传，无意谒王侯。
小暑金将伏，微凉麦正秋。
远山依枕见，暮雨闭门愁。
更忆东林寺，诗家第一流。
5. 唐 武元衡《送魏正则擢第归江陵》
客路商山外，离筵小暑前。
高文常独步，折桂及韶年。
关国通秦限，波涛隔汉川。
叨同会府选，分手倍依然。
8. 小暑的小暑养生
小暑是人体阳气最旺盛的时候，“春夏养阳”。
所以人们在工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。小暑虽不是一年中最炎热的季节，但紧接着就是一年中最热的季节大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。
小暑正是民间繁忙的时候，种植蔬菜，备足过冬；此时我国大部分地区也都在忙于夏秋作物的田间管理。炎热的气候，由于出汗多，消耗大，再加之劳累，人们更不能忽略对身体的养护。
“热在三伏”，此时正是进入伏天的开始。“伏”即伏藏的意思，所以人们应当少外出以避暑气。
民间度过伏天的办法，就是吃清凉消暑的食品。俗话说“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。
这种吃法便是为了使身体多出汗，排出体内的各种毒素。天气热的时候要喝粥，用荷叶、土茯苓、扁豆、薏米、猪苓、泽泻、木棉花等材料煲成的消暑汤或粥，或甜或咸，非常适合此节气食用，多吃水果也有益的防暑，但是不要食用过量，以免增加肠胃负担，严重的会造成腹泻。
民间还有：“冬不坐石，夏不坐木。”的说法。
暑过后，气温高、湿度大。久置露天里的木料，如椅凳等，经过露打雨淋，含水分较多，表面看上去是干的，可是经太阳一晒，温度升高，便会向外散发潮气，在上面坐久了，能诱发痔疮、风湿和关节炎等疾病。
所以，尤其是中老年人，一定要注意不能长时间坐在露天放置的木料上。 [配料] 新鲜绿豆芽500克，花椒少许几粒，植物油、白醋、食盐、味精适量。
[做法] 豆芽洗净水淋干，油锅烧热，花椒入锅，烹出香味，将豆芽下锅爆炒几下，倒入白醋继续翻炒数分钟，起锅时放入食盐、味精，装盘即可。[功效] 清热解毒，疗疮疡。
[配料] 豆皮二张，植物油、食盐、葱、味精各适量。[做法] 豆皮切丝，葱洗净切丝。
油锅烧至6成热，葱丝下锅，烹出香味，将豆皮丝入锅翻炒，随后加食盐，炒数分钟后，加味精，淋上香油搅匀起锅。[功效] 补虚，止汗。
适合多汗、自汗、盗汗者食用。 [配料] 鲜蚕豆或水发蚕豆120克，瘦牛肉250克，食盐少许，味精、香油适量。
[做法] 牛肉切小块，先在水锅内氽一下，捞出淋水，将沙锅内放入适量的水，待水温时，牛肉入锅，炖至六成熟，将蚕豆入锅，开锅后改文火，放盐煨炖至肉、豆熟透，加味精、香油，出锅即可。[功效] 健脾利湿，补虚强体。
[配料]西瓜半个，番茄3个大小适中。[做法] 西瓜去皮、去籽，番茄沸水冲烫，剥皮去籽。
二者同时绞汁，两液合并，随量饮用。[功效] 清热、生津、止渴。
对于夏季感冒，口渴、烦躁，食欲不振，消化不良，小便赤热者尤为适宜。 天气炎热对人体的影响非常大，为此要做好防暑降温。
推荐防暑茶：绿豆酸梅茶绿豆100克，酸梅30克，水煎，加白糖适量，待凉后代茶饮。有清凉解毒、生津止渴的作用。
消暑解毒茶银花、连翘、鲜竹叶各10克，煎水代茶。具有清热解毒功效。
消暑祛湿茶 金银花、绿豆衣各10克，薄荷6克，煎水代茶，具有消暑利湿生津之功效。清心解暑茶取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克，煎水代茶凉饮，有解暑、健脾胃、助消化之功效。
“六月六”相传这是龙宫晒龙袍的日子。因为这一天，差不多是在小暑的前夕，为一年中气温最高，日照时间最长，阳光辐射最强的日子，所以家家户户多会不约而同的选择这一天“晒伏”，就是把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受阳光的暴晒，以去潮，去湿，防霉防蛀。
民间说“六月六”百索子撂上屋。“相传传天上的牛郎星和织女星被银河分割在两岸，一年中只有”七月初七”这一天可以相会。
但在他们中间却横阻着一条银河，又没有渡船，怎么办呢？所以六月六这一天，天下的儿童多要将端午节戴在手上的“百索子”撂上屋让喜鹊衔去，在银河上架起一座象彩虹一样美丽的桥，以便牛郎和织女相会。相传这一天是“小白龙”回家的日子。
因为“小白龙”犯了天条，被龙王父亲囚禁在很远的一个小岛上，失去了行动自由。唯有六月六这一天，龙王恩准其回家探母。
“小白龙”由于探母心切，所以一路上昼夜兼程，带来了惊雷闪电，狂风暴雨。伏日，古人说：伏是“隐伏避盛暑”的意思，伏日祭祀，远在先秦已见著录。
古书上说，伏日所祭，“其帝炎帝，其神祝融”。炎帝传说是太阳神，祝融则是炎帝玄孙火神。
传说炎帝叫太阳发出足够的光和热，使五谷孕育生长，从此人类不愁衣食。人们感谢他的功德，便在最热的时候纪念他。
因此就有了“伏日祭祀”的传说。《小暑六月节》：“倏忽温风至，因循小暑来。
竹喧先觉雨，山暗已闻雷。户牖深青霭，阶庭长绿苔。
鹰鹯新习学，蟋蟀莫相催。” 六月初六日为“天贶节”。
据史书记载，此节始于宋代哲宗元符四年。“贶”即“赐”，即天赐之节。
这是宋代皇帝在伏天向臣属赐“冰麨”和“炒面”之因，故称天贶节。头伏萝卜二伏菜，三伏还能种荞麦；头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。
头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物山东有的地方吃生黄瓜和煮鸡蛋来治苦夏，入伏的早晨吃鸡蛋，不吃别的食物。徐州人入伏吃羊肉，称为吃伏羊这种习俗可上溯到尧舜时期，在民间有彭城伏羊一碗汤，不用。
9. 小暑应该如何养生
小暑节气，流传最广的是吃炒面之俗，史书记载，宋代皇帝在伏天向臣下赐炒面，可见这种风俗已经渗入皇宫。
在江南一带流行吃莲藕、黄鳝，并有谚语云“小暑黄鳝赛人参”。中医认为黄鳝性温味甘，具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用。
小暑前后多吃淡水鱼、海带等对身体也有益处。 此时节，要合理作息，晚睡早起，穿浅色衣服，随身带防暑降温用品，如防晒霜、清凉油、仁丹、藿香正气水，多喝水、尤其是加盐的凉白开水。
在饮食调理上，少油腻，多清淡，可适当多吃一些苦味和酸味食物，清泄暑热，生津解渴，健胃消食，增进食欲。